Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода, запаренное семя льна.
З-супер салат метелка. 1яйцо и желток второго яйца.
Л- 8 орешков фундук. Яблоко, нектарин, сливы(350гр).
О- салат: капуста б\качан., стебли сельдерея, огурец, сл.перец, зелень, чеснок, сок 1\2 лимона(300гр). Курогрудка 130 гр.
У- салат: пекинка, стебли сельдерея, огурец, помидор, 1ч.л. толченых орешков фундук, сок 1\2 лимона, 1 ч.л. ЛМ. Семга (120 гр).
Вес-61,2. Отвес--2кг.!
Комментарии: