Дневники пользователей

22.04.13

6-30 Вода-400
7-30 ЗАВТРАК
Свекла,морковь-250, семя под.тыкв.кунжут-15,лимон-10
Масло микс-5 (тыкв.кун.льн.) Геокулес-35,курага-30
11-00 ЛАНЧ
Яблоко-170,манд.-120,творог-100
14-00 ОБЕД
Салат(помид,редис,айсб,огур,перец)-360,
ЛМ-5,приправа к овощ-50,Бакл.рагу-100,суп грибн.с фасолью-300
18-30 УЖИН
Салат(помил,айсб,редис,огур,перец)-360. ЛМ-5
Мойва-130.Аджика-50
Вода 2.5 литра
Суп (фасоль,грибы шамп,лук,зелень)
Рагу бакл.-(бакл,перец,лук,помид,олив.масло,чеснок) все приготовлено в мульти.

Общее кол-во жив.белка-17,
Ненасыщ.жиры-46
Насыщ.жиры-0.5
сыр.овощи-970
фрукты-390
кисломолочка-100
угл.пища-430
терм.обр.овощи-150