Дневники пользователей

Меню на 24.04.2013

Интенсив 14 день

Утро- 2 стакана воды 2ст.л ЛС запаренные стаканом кипятка. через 20мин. завтрак

Завтрак
Салат: имбирь+ морковь+свекла+ проростки чечевицы + 1 ч.л кунжут+ 1члЛМ+ черемша+0.5 лимона=250 гр
Омлет из 2х яиц

Ланч
Яблоки + апельсин=350гр+10 шт миндаля
Обед
Салат : капуста+.+редька+ черемша+1чл ЛМ+0.5 лимона=250 гр
Филе курки замаринованное в горчице и яйце с перцем и специями 150 гр

Ужин
Салат Капуста+огурец+зелень-черемша+0.5лимона=250 гр
Рыба мойва-150 гр

Вода 2.5 литра в день +1лимон