Дневники пользователей

здоровье

2013-04-26 05:20:57

Жизнь продолжается!

Мое меню на 26.04:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + по 1 десертной .л. Л.С. и Л. М.. Овсянка (3 ст. л.) запарен. с курагой (4 шт.).
Полдник (12 ч.): яблоко, мандарин (всего фруктов - 300 г) + 10 шт. миндаля.
Обед (15 ч.): овощи в нарезке (300 г): помидоры, болг. перец, огурцы, редис, Индейка отв.(150 г).
Ужин (19 ч.): салат (200г): помидоры, огурец, зел. лук + 1 ч. л. кедрового масла. Скумбрия запеч. (150 г)
Вода по норме - 2 л.

Дневники пользователей

здоровье

Жизнь продолжается!

Комментарии: