Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода, запаренное семя льна.
З-супер салат метелка. Омлет из 2 яиц с зеленью.
Л- 8 орешков фундук. Яблоко, грепфрут, сливы(350гр).
О- салат: капуста б\качан., стебли сельдерея, огурец, сл.перец, зелень, чеснок, сок 1\2 лимона(300гр). Семга 120 гр.
У- салат: пекинка, стебли сельдерея, огурец, помидор, 1ч.л. толченого бразильского ореха, сок 1\2 лимона, 1 ч.л. ЛМ. Салака из микроволн. 120 гр.
Комментарии: