Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Надежда

дневник пользователя Галина Петина

26.04.2013

Изображение
Общее количество животного белка - 46,9 г
Общее количество жиров - , в том числе насыщенных - 1,3 г, ненасыщенных - 34,3 г
Общий вес сырых продуктов - 930 г, фруктов - 280 г + 40 г сухофруктов, крупы - 30 г
Общее количество жидкости, в данном случае воды - 2 л в день.

Комментарии:

Ludmila.floj 26.04.2013 23:24:41
В табличке на Diets крупа в сухом виде Если бы Вы на завтрак взяли по 80 г сухой большая улыбка крупы - кашу бы ели 3 днябольшая улыбка

меню хорошее. Исправляйте данные по крупе.
   
Галина Петина 27.04.2013 07:51:15
Людочка, спасибо, исправлюсь...А вот меня смущают белки, их не маловато?
   
Ludmila.floj 27.04.2013 11:21:33
Конечно мало.

добавляйте порции птицы, рыбы, или в ужин + морегадов добавьте.
Думаете . почему не написала об этом вчера?
В начале каждого сообщения пишем текущий вес.
Вот сейчас мне пришлось выйти из сообщения, войти в другое. прочитать, опять вернуться сюда.
Думаете, вот так в каждом дневнике - где время взять? Я же добровольно комментируюбольшая улыбка
   
Галина Петина 29.04.2013 08:08:26
Людочка, я всё понимаю...Очень Вам благодарна, просто в этот день не взвешивалась, поэтому и вес не написла...Исправлюсь обязательно да
   
Ludmila.floj 29.04.2013 10:51:46
Если даже не взвешивались, пишите тот, что был.
   
Галина Петина 29.04.2013 21:10:16
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника