Дневники пользователей

Прощай еще один напиток.

Вчера вечером не успела сделать запись. Спешу сегодня. Вес мой стоит.И уходить не хочет. 88.4 кг. Ну и ладно! Все равно будет по-моему. Итак мой пищевой день сегодня, 29 апреля.
8-30 Завтрак:салат из истового салата, огурца, помидора, перца, кабачка, укропа, петрушки - 250 гр.
Каша гречневая 50 гр, масло растит.10 гр.
12-30 Обед: салат от завтрака, перец фаршированный на пару (фарш говяжий) 180 гр
15-30 Полдник: яблоко 170 гр, мандарин 170 гр, миндаль 10 шт.
18-30 Ужин: салат от завтрака 260 гр. Мойва на пару.
Водички как всегда по 0,5 л. с утра и между приемами пищи. Зеленый чай пить не буду. Лучше выпью водички. Прочла на форуме разъяснения о чае. Немного огорчилась, потому что чай я люблю. Но стала анализировать почему же у меня к нему такая слабость.. И поняла. Вот у мужчин есть перекур - маленький перерыв, отдых, когда мужчину никто не беспокоит.Он отвлекается от проблемы и т.п. И у меня так же. Во время приема чая меня никто не трогает. Своего рода - перекур, смена занятия, отдых. Сегодня буду придумывать, как сохранить "перечай", но без чая. Спасибо Татьяне Малаховой. Объяснила почему у меня болит желудок после горячего чая. И почему после чая я очень хочу пить.