Дневники пользователей

Празднуем Пасху

Христос воскресе !!! Сегодня 5 мая, Пасха! . И весь режим с утра нарушен. Хотя все блюда на сегодня я приготовила вчера. Из церкви пришла в 4-30 утра. Разговелись всей семьей. Это у нас уже многолетняя традиция. Я прихожу,бужу всех, кушаем освященный кулич, яйцо, сальцо и домашнюю колбаску. Ну а потом спать. Диета диетой, а семейные традиции - это святое. Поэтому мой ранний завтрак был из сплошной недозволенной пищи: кулич, сало, яйцо, домашняя колбаска. Но всего в меру. Проснулась почти перед обедом. На весы не становлюсь, и теперь все по правилам
12-30 Обед: салат из моркови и свеклы с 1 ч.л.льняного масла - 200 гр, омлет из зеленой фасоли и брокколи - 200 гр.
16-00 Полдник: яблоко - 120 гр, киви - 80 гр, клубника - 130 гр. миндаль 10 шт.
18-30 Ужин: салат из капусты, сельдерея клубневого, кабачка, помидора, болг.перца - 200 гр. пангасиус на пару - 150 гр.
Подсчет состава сделан без учета "неправильнгого завтрака".
Белков 86,063, жиров 45,621, углеводов 55,806. Думаю, что на самом деле все нормы у меня превышены.Пью воду и радуюсь празднику. А завтра строгий режим.