Дневники пользователей

3 месяца с ДД!!!

Вот пролетели три месяца как я подружилась с ДД. Мои результаты: вес на 07.05.13 г. 68,500 (- 10,500 от первоначального), самочувствие хорошее, сон отличный, работоспособность высокая! Одно "но" - замучилась перешивать вещи, все большое.
За последние два месяца не возникало желание съесть что-то недозволеннное. Всегда помню слова: "пять минут на языке и всю жизнь на талии". Не хочу больше такого!
Меню на 07.05:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + кефирная заправка. 2 яйца всмятку.
Обед (12 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, белокоч. капуста + по 1ч. л. Л. С. и Л. М. Бурый рис с грибами и овощами (200г)
Полдник (15 ч.): мандарин, яблоко + 10 шт. миндаля.
Ужин (19 ч.): салат (250 г): помидоры, огурцы + кунжут + 1 ч.л.кедрового масла. Скумбрия на пару (150 г).
Вода по норме - 2 л.