Дневники пользователей

07.05.13

Собираюсь в поликлинику. прошла УЗИ, но правда Узи далал другой доктор,незнаю он очень долго думал, и написал , что-то непонятное, подкорректировал(под прошлые результаты)Что завтра скажут( у доктора два варианта-операция или уколы по прекращению КД) Уже полгода длится эта эпопея...

7-30- вода - стакана
8-00- Завтрак
свекла,морковь-250гр, семя подс.-10гр,Л.семя-5гр
ЛМ-5гр. Геркулес-35 гр,инжир-15 гр,черн-15 гр.Лимон-10
12-00-обед
салат(помид,редис,огур,перец)-350гр. Творог - 100гр
Кабачки туш.без масла-150, Бедро кур.-120 гр
16-00-полдник
Яблоко- 290 гр.миндаль-10 гр.
19-30-ужин
салат(помид,перец,огур.айсберг)-360 гр
ЛМ-5гр., Форель в СВЧ- 150 гр. Лимон-10
Белки-104, жиры-39.8.

Общее кол-во жив.белка-79.6
насыщ.жиры-3.7
ненас.жиры-36.1
сырые овощи-1000,фрукты- 400гр., кисломолочка-100
углев.прод.-200 ,овощи терм.обр.-150
вода-2 литра