Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Ольгин дневник

дневник пользователя OlgaW

08.05.2013

Текущий вес 139,5

Завтрак 9.30: салат из помидоров и огурца 200г, заправленный 1 ч.л. ЛМ, гречка зеленая (вес сухой 30г)

Обед 13.00: салат из айсберга, редиса, огурца, помидора - 400г, курица из духовки 200гр (бедро)

Полдник 16.00: 1 киви, ананас (300г), 8 шт. фундука

Ужин 18.30: салат как в обед 400г, рыба лосось в фольге 180г

Комментарии:

Vale-tina 08.05.2013 22:32:36
Олечка на утро лучше бы салат метелку( морковь, свекла....) А огурцы с помидорами сами по себе друг другу не очень подходят, я бы их лучше отдельно ела, например помидоры в обеденный , а огурец в вечерний салат. А заправка салата в обед какая?
Рыбу запекать в фольге можно если у вас с щитовидкой в порядке...
Успехов!
   
OlgaW 23.05.2013 10:53:18
Валя, спасибо за комментарий! Извиняюсь, что отвечаю поздно. Утром иногда хочется чего-то другого помимо свеклы и моркови. Я не слышала такое про помидоры с огурцами, надо же... Заправка у меня всегда лимонный сок. С щитовидкой к счастью все в порядке. Спасибо ! Вам тоже успехов !
   
Ludmila.floj 23.05.2013 13:36:11
Не заморачивайтесь и ешьте на здоровье огурцы с помидорами. Этот вопрос обсуждался на форуме. Противоречий нет. Это идет из аюверды, а у нас ДДусмешка
   
Светлана66 23.05.2013 20:16:36
Девочки,здравствуйте!
Всегда ела огурцы с помидорами,а потом узнала о несовместимости и перестала.Людмила,большое Вам спасибо за ответ!
   
Vale-tina 24.05.2013 11:40:03
Людочка, а где на форуме это обсуждалось? Мне в моем дневничке Инна Зотова об этом написала, и я потом поискала в интернете и нашла этому подтверждение- значит это все таки неправда?!
   
Галина Тюрина 31.05.2013 19:35:32
Людочка, а где на форуме это обсуждалось?
Людочка, эта тема точно обсуждалась на форуме и что это идет из аюрведы , а у нас другие принципы , у нас это совместимо. Я совмещаю и 40 кг сбросила. Думаю , что не причинила вред своему здоровью , совмещая огурцы с помидороми . В нашей книге не написано о несовместимости . Сейчас могут предлагать и принцип раздельного питания , так что надо придерживаться своей системы .
   
Марина-mi 06.06.2013 16:54:01
Валентина, у сестренки моей щитовидка имеет множество узелков. Как ей объяснить-почему в фольге нельзя запекать? А курицу можно?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника