Дневники пользователей

С днем Победы!

Сегодня самый главный праздник в нашей семье. Наших ветеранов уже нет. Сейчас поедем к отцу в "гости". Он воевал на Карельском фронте и закончил войну в Кенигсберге. Дядя Леня начал войну в Сталинграде,в самое тяжелое время, был тяжело ранен на Миус-фронте под Самбеком. Помню, хотя было мне лет 7-8, как дядя нашел свой окоп и место, где был ранен, где стоял его пулемет, и где был убит его лучший друг. Впервые видела, как плачет мужчина. В маминой хате была ставка Манштейна, когда он вел армию на помощь Паулюсу в Сталинград. Мама у меня была черноглазая и черноволосая. Ее чудом спасли мои тетки, потому что немцы кричали "Юден, юден!" (еврейка) и пока не прогнали немцев, маму прятали в погребе в сарае. Еще один дядя Николай Снежко пропал без вести под Москвой. Деда Николая, немцы уничтожили в "душегубке" (машина с выхлопной трубой в фургон) в г.Новочеркасске, где дед был в больнице. Мы так и не знаем, где его могила. И честно говоря, мне совсем не хочется сегодня думать о диете. Но тем не менее все рассчитала и соблюдаю.Хоть вес и стоит.89,3. И руки уже опускаются. Но я должна одержать победу над собой и своим весом!
9-30 Завтрак уже съела:салат из свеклы, моркови с 1.ч.л.льняного масла -200 гр, каша гречневая - 100 гр. в вареном виде, вареное яйцо.
13-00 Обед (чуть позже, чем обычно из-за поездки на кладбище): салат из капусты и огурца с зеленью -250 гр, плов из чечевицы с грибами - 150 гр.
16-00 Полдник: яблоко -110 гр, апельсин - 130 гр, киви 70 гр. Курага - 50 гр.
18-30 Ужин: салат от обеда - 250 гр, куриная грудка на пару - 150 гр.
Белков 92,899, жиров 33,714, углеводов 104,281.
Ну и конечно же много воды.Началась жара...