Дневники пользователей

Не отчаиваюсь и не удивляюсь.

10 мая мой вес 89,4. Прибавила 100 гр. И кажется, понимаю почему. Распечатала пост Сочетание продуктов и приклеила на кухне, чтоб был перед глазами. Спасибо Марине mka, она рассказала, что у нее тоже такое было.
8-30 час. Завтрак: салат из моркови - 150 гр. свеклы - 50 гр, масло льняное 1 ч.л. Овсянка - 50 гр.
12-00 час Обед: салат сборный 250 гр (капуста, перец, кабачок, огурец, кинза, петрушка, укроп). Говяжья отбивная на пару 180 гр. .
16-00 час.Полдник: яблоко - 130 гр., киви 80 гр, курага 30 гр. миндаль 10 шт.
18-30 Ужин Салат от обеда 250 гр, мойва на пару 200 гр.
Ну и конечно же водичка. 6 бутылочек по 0,5 л ждут своего часа.