Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я таю с каждым днем

дневник пользователя Ольга Дронова

Первый день

Меня зовут Ольга. Мой вес 132 кг., рост 168см. живу в г. Калининграде. Сегодня у меня первый день на ДД. Еще не сосем поняла как нужно питаться. Поняла только что нужно исключать. Купила масло черного тмина (думаю, что его можно с учетом, что оно холодного отжима). Очень хочется пить, а потом бегаешь в туалет. Как в анекдоте - пью и писаю. Стимул так питаться есть, желание - тоже. Интересно,с смогу ли я таких результатов добиться.

Комментарии:

Ludmila.floj 10.05.2013 16:16:49
Конечно, все добиваются.. И Вы тоже достигните желаемого.
А пока...

Добро пожаловать в наш дружный коллектив!

А пока Вам сюда: Приветствие для новичков
А вот ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.

А это -информация о системе и составлению меню.
Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Читайте, изучайте!
Подпишитесь на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и на мини - курс.
А еще у нас появилась новинка - очень важная для новичков - книга в электронном виде "Путеводитель в Страну Вечной Стройности" ЗДЕСЬ

Напишите свой вес, к какому стремитесь.
И в добрый путь!
   
Ольга Дронова 10.05.2013 18:46:43
Благодарю за все ссылки! Посмотрела, вроде полегче.
Мой вес к которому стремлюсь - 80кг. (я очень комфортно себя чувствовала). Буду легче - супер! Книгу заказала - жду! Думаю, что вопросов будет меньше. Я так понимаю, что если буду писать все в дневнике - это и систематизирует меня и смогу получить совет по корректировке. Благодарю за приветствие!
   
Ludmila.floj 10.05.2013 19:09:25
Да, желательно писать в дневнике меню. Иначе ошибок не избежать. Обратите внимание на Правила ведения дневника _ особенно последнее сообщение в теме.
Ваш начальный вес. Все пишут. И от этого зависит норма белков. И комментарии тоже улыбка
   
Зося ЗГГ 10.05.2013 17:14:05
Изображение
   
Ольга Дронова 10.05.2013 19:06:37
да
   
Ольгея 10.05.2013 18:54:02
Оля ещё нужно написать свой вес начальный. А меню можно подглядывать в др. дневниках у опытных девочеккруто...
Я так смотрю себе примерное менюбольшая улыбка
Я зарегистрировалась 05.05.13. тоже еще осматриваюсь.
   
Ольга Дронова 10.05.2013 19:16:08
круто Ок, спасибо! Даже нашла памятки интересные! Никогда раньше не любила гречку - вот завтра попробую!
   
Antonina 10.05.2013 22:47:16
Приветсвую тебя, Ольга на нашем замечательном сайте! У тебя все получится! Главное - хотеть! Система уже опробована на тысячах, а может и больше, работает! Не сомневайся. Удачи!
   
Ольга Дронова 13.05.2013 15:04:53
Благодарю! Пробую, все необычно! Организм и мозги понять еще не могут!улыбка
   
Elena-flint 10.05.2013 23:07:15
Оля, проштудируйте ссылки, которые Вам дала Ludmila.floj, следуйте ее советам - не ошибетесь! Она отлично владеет системо она наш добрый воспитатель!
Чужие меню посмотрите с чисто информативной целью. Главное - уяснить с самого начала принципы питания, тогда вес будет послушно таять.
Успеха Вам с таким красноречивым названием дневника!
   
Ольга Дронова 13.05.2013 15:06:27
Благодарю!, мне тоже нравится!да
Принципы вроде уяснила, но еще меня потправляют! - за что огромное спасибо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника