Дневники пользователей

Праздники закончились.

Праздники пролетели! Насладиться ими полностью помешала погода, 11.05 резко похолодало, шел дождь со снегом. Что-то в этом году природа нас не очень балует теплом! Косяков в питании не было, если не считать, что съела утром 10.05 два маленьких блинчика из цельнозерновой муки (пекла на завтрак мужу и внуку). Что интересно, мой муж понемногу приобщается к нашей системе питания и уже похудел на 1 кг (у него 10 кг лишнего веса).
Мое меню на 13.05:
Завтрак (8-30): тертые морковь и свекла (200 г) + по 1 ч.л. Л.С. и Л. М.. Овсянка запарен. с курагой (4 шт.).
Обед (12 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, зеленый лук + кефирная заправка. Индейка отв.(150 г).
Полдник (15 ч.): яблоки (вес фруктов - 300г) + 10 шт. миндаля.
Ужин (19 ч.): 3 помидора. Скумбрия запечен. в фольге (150 г).
Вода по норме - 2 л.