Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня опять нечем похвастаться. За неделю всего минус 400 г. Началась дача, да ещё праздники! За работой время летит,не замечаешь.В итоге полдник пропускаю, фрукты не получается кушать и ужин или поздно или без ужина остаюсь ,полдник как-то в 18 ч получился,ужинать не стала.вчера решила поужинать в 21.00 уже,потом ждала когда 4 часа пройдут в итоге легла спать в 01.30. Опять надо налаживать режим в новом времени.Очень плохи мои дела с режимом,не выдерживаю время.В общем я эту неделю ДВОЕЧНИЦА!
Комментарии: