Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
День начался также как и вчера - с 2-х стаканов воды.
Первые фрукты были в 11 утра - клубника, абрикосы, груша.
Обед в час дня - клубника, яблоко, апельсин.
Полдник в 4 часа дня - клубника, яблоко.
В 7 вечера съела яблоко и абрикосы, а в 21.30 было киви и большой апельсин и 2 дольки помидорки доела за дочкой... )
Воды выпито 2 литра.
На фруктах жить сложнее, ужасно болит язык от кислоты(( Одно радует - клубники наелась досыта))
По ощущению себя кажется, что ни на грамм не ушло, а наоборот, раздуло еще больше... По одежде тоже никаких изменений.
А вот в туалет по малой нужде я так давно не бегала - почти каждый час. Это нормально?
Посмотрим, что принесет день третий.
Комментарии:
Я салатами все фрукты ела. Прошлый раз грызла целиком - было голодновато.
В этот раз - делала салаты - получалось и сытно, и вкусно.