Дневники пользователей

3Д. День 3-й.

Тяжело... Весь день мучаюсь от голода.

Завтрак (9.45)
салат из моркови со свеклой - 220 гр
ЛМ - 1 ст. л.
овес - 2 ст. л. (130 гр готового блюда)
семя льна - 1 ч. л.

Ланч (12.00)
яблоко и груша - 400 гр.

Обед (14.00)
помидора и зеленый перец - 200 гр.
гречка - 100 гр.
тушеные кабачки с луком, перцем, помидором - 210 гр.

Незапланированный загрыз случился в 4 дня, спаслась миндалем (5 шт)

Ужин (19.30)
нарезка овощей (редис, перец зеленый + оранжевый, помидор, огурец, сельдерей) - 460 гр.
миндаль сушеный - 17 шт.

Воды за день - 2 литра.

Подводя итоги скажу, что жить так можно, но сложно... Не знаю, когда в следующий раз решусь на трехдневку.

Завтра жду отвесов, хотя одежда сидит все так же плотно.((