Дневники пользователей

Неожиданный отвес

Закончилась моя первая трехдневка. Утром весы показали 76,5. Я глазам не поверила, протерла их и снова на весы. Потом опять, думала брохлят... ) В итоге, отвес почти 2,5 кг! Но меня беспокоит то, что на одежде это почти не отразилось - единственное, это ремень на последней дырке стал не совсем туго ко мне прилегать. Откуда же тогда такие цифры на весах?...
Дальше все было гораздо стандартнее.

Завтрак (7.30)
салат морковь + свекла - 180 гр
ЛМ - 1 ч. л.
овес - 170 гр
семя льна 1 ч.л.

Ланч (11.30)
яблоко - 360 гр
миндаль - 10 шт

Обед (15.00)
нарезка разных овощей - 400 гр
яйцо куриное - 2 шт

Внезапный загрыз случился в 17.30, прям перед уходом с работы - 2 кусочка сыра, аж трясло, как хотела. (Господи, какой же я наркоман!!) Зато тааакая счастливая домой ехала!))))

Ужин (19.40)
овощной салат - 400 гр
кальмары - 100 гр
мидии - 40 гр
Л.М. - 1 ч.л.

Воды за день - 2 литра.