Дневники пользователей

Учиться никогда не поздно

Да, так говорят. И ведь даже интересно. Только как-то надо с развивающимся склерозом справляться. А уж с ленью!.. Считаю, что начала жизнь по системе 10.05.2013. Нач.вес 119,6. Сегодня минус 3 кг. Это, конечно, просто начинает вода уходить, тем более, что стоит жаркая погода и я потею безбожно. Снизила потребление соли и перешла на морскую. Контролирую "на глазок", но сверяюсь с тем, что хорошая полная чайная ложка мелкой морской соли без верха 10 г, а нельзя превышать 3 г. Рацион менять довольно сложно. Относительно хорошо с завтраком и фруктовым ланчем. Более- менее нормально с салатами. Пока не втянулась в кулинарию основных блюд обеда и ужина. Меню начну выкладывать, как только решу, что, по-моему, делаю правильно. Вот тогда буду срочно просить помощи и корректировки.