Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Надежда

дневник пользователя Галина Петина

2013-05-23 00:10:56

23.05.2013

Мой вес на сегодня 80,2 кг.
Общее количество животного белка - 42,9 г
Общее количество жиров - 42 г., в том числе насыщенных - 19,5 г, ненасыщенных - 22,5 г
Общий вес сырых продуктов -790 г, фруктов - 160
г + 40 г сухофруктов, крупы - 30 г
Общее количество жидкости, в данном случае воды - 2 л в день.

Комментарии:

Ludmila.floj 23.05.2013 04:40:56

При весе 80 - 100 кг - белка можно увеличить и кушать из расчета 1 - 1,2 г на кг веса. Об этом Татьяна Владимировна на последнем вебинаре говорила.

Галина Петина 23.05.2013 06:00:19

Да , конечно Людочка, всё учту. Как-то так получилось маловато.

Ludmila.floj 23.05.2013 06:00:56

улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника