Дневники пользователей

Делаю шаг вперед

2013-05-27 11:20:14

Первый минус

10.05.2013. - начало (очень робкое и неумелое) - вес 119,6. Сегодня - 116,0. На прошлой неделе раз съела 1 конфету шоколадную, раз - гренку с сахаром, да и день рождения племянника, где про себя ничего не говорила. И хотя страховалась водой и овощами, но нарушала. Утром +1,3 кг. Величина привеса удивила, но факт вполне предсказуемый. До сих пор полностью не втянулась в систему. Старые ленивые мозги не поддерживают порывы моей души действием. Начинаю буквально заучивать наизусть правила и сочетания, иначе буду топтаться на месте. А какие удивительные примеры перед глазами! Хотя бы SiljvaЗина и Валюша 48! Конечно, цель даже слишком амбициозная для меня - 60 кг. И она греет мне душу. Но, наверное, правильнее будет "разбить" ее на этапы. Например, !-й 99,9, 2-й 77,7, 3-й - 60. При моем росте и это много, но на большее пока не замахиваюсь. И при моих темпах хотелось бы уложиться года в полтора... Но по срокам я не заморачиваюсь. И копила долго, и попытки были самые разные, в основном совершенно безграмотные. В четверг, 30.мая, сделаю контрольное взвешивание и обмеры.

Людмила,доброе утро! Огромное спасибо, что не выпускаете меня из поля зрения. Конечно, с моими "поворотами" и результаты будут менее быстрыми и явными. Для меня главное не скорость результатов, а надежность, крепость навыков, закрепление каждой позиции, чтобы маленькие срывы, которые-таки будут, не привели к огромному откату назад. А такое в моей жизни бывало в других ситуациях. Стараюсь читать чужие дневники, благо здесь это даже нужно, не только можно, и учиться. А тут перед глазами такие примеры, как Зина и Валюша48! Спасибо вам всем и системе!

Ludmila.floj 28.05.2013 10:30:40

вы все делаете правильно - мы все учились. шли через ошибки....Главное, что мы достигаем результата комфортно...

Marina.st 27.05.2013 15:19:21

Здравствуйте Люда! Я как прочитала Ваш дневник, так сердце кровью облилось ооо

, как Вы с таким ростом и с таким весом живёте, это же просто колобочек, как Вам тяжело, караул.! Я-то, чуть выше Вас, но при 82кг пошли серьёзные неполадки ...и сердечко стало зажимать, и отдышка, и давление...., а Вам каково тогда? Вы молодец, что сюда пришли и присоединились. Оказывается, что ничего тут сложного нет, только надо чуть поучиться и запомнить. Даже, мне, такому людырю и то оказалось достаточно просто, а уж как понравилось гордый

.....Продукты все простые и не дорогие, малость надо докупить того, что мы не использовали раньше, но зато очень полезные для здоровья вещь (масло льняное, семя льна, кунжут, орехи). Я даже всё это съесть не могу. Чувствуем себя тут сытно и уютно! гордый

28.05.2013 10:46:38

Доброе утро, Марина! Спасибо за ваш комментарий. Да, вот таким колобочком со множеством проблем со здоровьем и качусь по жизни. Скорее всего, стройняшкой мне не суждено было быть в принципе. Но основные проблемы я приобрела сама. Во-первых, лет аж до 60 я была очень мнительной и обидчивой, что старательно прятала внутри. Во-вторых, все обиды и неудачи "заедала", желательно, шоколадом, или на худой конец, вкусненьким и вредненьким, даже тогда, когда стала это понимать. И, в-третьих, лет с 40 я просто перестала думать о себе, обращать на себя внимание. Тем более, что в 36.5 я родила второго сына с разницей в 10 лет. А поскольку я и ленива, то оправданий себе найти не составляло труда. Это и есть краткая исория моего роста в ненужном человеку направлении. И по поводу системы. Огромное спасибо Татьяне за ее труд! я давно чувствовала: должно быть что-то, чего не хватает в диетах! И вот то, что нужно! Ведь Т.М. описала даже то, что количество жировых клеток не может уменьшиться. Они только могут меняться в размерах. А я об этом только однажды вычитала вероятно в "Науке и жизни" и даже ни один врач мне это не подтвердил... Еще раз спасибо за письмо. Люда.

Ludmila.floj 28.05.2013 12:08:49

Цитата:

Скорее всего, стройняшкой мне не суждено было быть в принципе

И возраст - не помеха! И обратите внимание - на ее линеечку!
Ну почему же?
посмотрите - у нас есть Валюша

28.05.2013 13:52:52

Начинаю в это верить. Я даже себе в комп. скопировала табличку результатов Валюши из опроса Алимджана. Очень впечатляет! НО ведь и гораздо более скромные результаты - тоже достижения, потому что люди меняли уклад, привычки и в результате - жизнь.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Делаю шаг вперед

Первый минус

Комментарии: