Дневники пользователей

Возвращаюсь на сайт после болезни внуков

На самом деле старший еще болеет, ужасно кашляет все наши лечения как то мимо, ничего не помагает, а я уже с ног валюсь и начались головные боли, толи от утомления, а может тоже вирус без конца хапаю, Или еще одна версия, может много белка съла. Моё вчерашнее меню:
салат: свекла, морковь, тыква, стебель сельдерея, 2ч.л.измельченных семян льна, 1 ч. л. кунжутного семени, сок 1\2 лимона, 1 ч.л.ЛМ, Овсянка с 2 инжирами измельченными.
Л- 2 бразильских, 3 миндальных орехов. Фрукты 350 гр.
О- салатище с 1\2 сока лимона. Суп чечевичный, овощной, густой с грибами (объем пиалы). Спаржа соевая 100 гр.
У- салатище с соком лимона, 1 ч.л.ЛМ, 3 толченых миндалинки. Семга 200 гр.
Вес- 60,9кг.