Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

2013-05-31 19:54:33

МЕНЮ

02.06.13 104,5

З. 8.00 салат:морк.терт.150г+йогурт 2 %50г,каша
из киноа 50 г+творог 0% 50 г
Л. 11.00 1 cт.кефира,фр.cалат-ябл,груша,абрикос-
350 г+миндаль 10 г
О. 14.00 САЛАТ:ОГУР,ПОМ,ЗЕЛЕНЬ 1 Ч.Л.ОЛ.М
СКУМБРИЯ ЗАПЕЧ.В ФОЛЬГЕ 180 Г
У. 18.00 салат как в обед,омлет пар.из 2 белков и 1 ст.л. кефира

2л воды

В начале каждого сообщения пишем текущий вес. Администратор

Комментарии:

Ludmila.floj 31.05.2013 23:46:46

Цитата:

ИЛИ кефир за 20 мин До фруктов, ИЛИ орехи вместе с фруктами.

Вечером омлет можно делать не только из белков

Татьяна49 01.06.2013 12:41:16

хорошо большое спасибо за подсказку

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника