Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
04.06.13 вес 104 кг
З. 8.00 Салат: кабач, пом,огур,зелень,cок лим.+1 ч.л. лм-200 г, каша овс. 50 г + смор.50 г
Л.11.00 салат фр. 350 г абрик.,вишня,ябл, 10 г миндаля
О.14.00 Салат: огур,пом,б.зел.перец,зелень,1 ч.л. лм-100 г,капуста тушен. 150 г, курогрудь вар.150 г
У.18.00 cалат как и в обед, 300 г , горбуша паров.лим.сок и его цедра+1 ч.л. лм
Комментарии: