Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я с вами

дневник пользователя ВалентинаРешетникова

С вашим месяцем поздравляю, всех скорпиончиков

З-салат: тертые морковь, тыква, брокколи, дайкон, стебель сельдерея, 1ч.л.пророщенных семян пшеницы, сок и мякоть 1\3 лимона, 1 ч.л. кунжутного семя, 1ч.л.ЛМ. Гречка- замоченная в кефире с вечера.
Л- 2 бразильских и 2 миндальных ореха. 2 яблока.
О- салат: помидор, дайкон, сельдерей, имбирь, редиска, сок и мякоть 1\3 лимона. Курогрудка 130 гр. с тушенной цветной капустой.
У- салат: огурец, помидор, стебель сельдерея, чеснок, лук, зелень, сок 1\3 лимона, 1 ч.л. толченых орехов, 1.д.л.ЛМ. Креветки тушенные с луком, перцем, лимоном- 7 шт.

Комментарии:

Инна Зотова 02.11.2012 07:15:19
Можно вопрос? Пророщенные семена пшеницы сами делаете? У меня почему то не получается их прорастить, не пойму в чем проблема?
   
ВалентинаРешетникова 02.11.2012 21:38:10
Я замачиваю обычно немного, 2-3 ст.ложки, чтоб всегда были свежие без плесени, промываю их в поллитровой банке, а потом заливаю водой на 2 пальца выше зерен и ставлю в кладовку, там темно и тепло, а на следующий день промываю, накрываю марлевой салфеткой сложенной вчетверо и оставляю там же но уже без воды до вечера, вечером если наклюнулись, то промываю и ставлю в холодильник и оттуда беру и добавляю в салаты, а если не проклюнулись, то снова ставлю в кладовку до утра и проверяю.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника