Дневники пользователей

Четыре месяца с ДД!

Сегодня - 4 месяца, как я подружилась с ДД! И я очень счастлива, что судьба свела меня с Татьяной Владимировной! хочу поделиться своими достижениями: вес уменьшился на 14,5 кг, без особого труда и голодания, новые вещи покупаю на 2 - 3 размера меньше (с 54 перешла на 48 - 50), улучшилось здоровье и состояние кожи,появилась уверенность в себе, перестаю стесняться своего тела. Честно признаюсь, такой вес у меня был лет 20 назад. Но, есть но, первое что у меня худеет - это лицо и шея. И те люди, которые меня давно не видели, спрашивают - что случилось, почему у меня так осунулось лицо, не заболела ли я? А уж потом обращают внимание на мою фигуру! Многие интересуются, как мне удалось так постройнеть, но лишь некоторые пробуют перейти на питание по нашей системе. И ещё меньше добиваются хороших результатов!
Моё примерное меню:
Завтрак (8-30): тертая морковь (200 г) + по 1 ч.л. Л.С. и Л. М.. Овсянка запарен. с курагой (4 шт.).
Обед (12 ч.): салат (200 г):, огурцы, редис, зеленый лук + кефирная заправка.Филе индейки или курогрудь отв.(150 г).
Полдник (15 ч.): яблоки, груши (вес фруктов - 300г) + 10 шт. миндаля.
Ужин (19 ч.): Помидоры (250 - 300 г). Скумбрия запечен. в фольге (150 г).
Вода - больше 2 л.