Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

2013-06-07 21:29:45

меню

09.06.13 вес 103,5 кг
З. 8.00. Cалат 250 г – салат лист,пом,огур,укроп+ 2 ст.л. кефира 0 % ; каша овс + творог 50 г
Л. 11.00 Фр. Салат : клубника, ябл.груша-350 г+ орехи гр. 10 г
О. 14.00 Cалат 300 г –капуста пек,пом,огур,зелень,1 чл лм ; капуста тушен. 150 г кур. Отвар. 150 г
У. 18.00 Салат 250 г-как в обед,омлет 2яица + 30 г шамп. Припущен. На воде

Комментарии:

Марина mka 08.06.2013 09:08:26

Приятного аппетита!
Но мало жиров. Омлет сделай из яиц, не только из белков.
И в обед добавь в салат масло.

Татьяна49 08.06.2013 19:23:53

благодарю дорогая добавлю, тебе тоже желаю всего наилучшего

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника