Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Вес как на качелях 95.1 - 95.5, всё ждала когда исправлюсь, а вчера внуку было 7 лет и собрались ужинать только к 21.00. И день был такой загруженый, что в обед ела после овощей пельмени(хочется это слово написать ме-е-ленькими буковками,так стыдно) Результат моих безобразий сегодня 96 кг. Сразу появился страх не поползти бы вверх.Вот и думаю наказать себя или нет?Если раньше бы это случилось ,то сегодня не стала бы есть до обеда и привычка срабатывает...Теперь же думаю надо есть, а то запасы начну откладывать.
И опять я возвращаюсь к тому же - НАДО ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ и нужна ДИСЦИПЛИНА!
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Жду ваших планов.
Обязательно начинайте писать меню на каждый день правила здесь.
даже если совсем не хочет, пишим, если не когда, пишем. В общем ни какие предлоги не принимаются. Меню должно быть.