Дневники пользователей

МЕню перед стартом

В начале каждого сообщения пишем текущий вес . Администратор.
Я имею ввиду старт конкурса "Королевы пляжа",да уже волнуюсь не так за свои успехи,как не хочется подвести свою команду.Так что буду подходить к конкурсу со всей ответственностью.
Итак,меню.
Завтрак: Салат -морковка,капуста ,корень сельдерея+2ч.л. кунжутного тмасла(льняное закончилось,завтра куплю)+1ч.л. имбиря-200гр.
3ст.л. гречки,залитой с вечера 0%кефиром.
Ланч:Салат из зелёного яблока,груши,100гр.черники+100гр.0%творога.
Обед:Салат-Много всякой зелени+огурец+помидор+редис,заправленный 1ст.л. 0%йогурта
150гр. куриной грудки на гриле.
Ужин:Окрошка-огурец+редис+яйцо+укроп+1стакан 0%кефира.
Вода в течение дня около 3л.

Вчера опять были отступления от меню,в обед съела немного картошки.Эх-хо-хо..