Дневники пользователей

Мои три "Д"

97кг
Сегодня ко мне в гости пришёл УЖАС! Но этого и следовало ожидать,я его сама пригласила:приехали с дачи поздно,жарила мужу яйцо с копчёной колбасой и сама наелась, а днём пила чай с конфетами.
В итоге вес 97 кг.
Вес меня так испугал,что я срочно решила пройти разгрузочно- очистительный курс.Сегодня ела только овощи:
9.35 завтрак
морковь-140 г, свёкла-100 г,лук и петрушка-15г ,семечки-15 г, Л,М,-1 ст.л., С,Л,-1 ст.л.
13.30 обед
помидора-150г, огурец-120г, капуста-110г, редис-30г, чеснок и лук(перья)-15г, семечки- 20г, С,Л,-1 ст.л.
18.30 ужин
помидора-160 г, огурец- 135г, капуста-120г, семечки-30г, лук и чеснок-20г, Л,М,- 2 ст.л., С,Л,-2 ст.л.
Воды выпила -1,75 л, чай с листьями смородины и мяты с лимоном - 1л