Дневники пользователей

Мои три "Д"

Вес 95.5
Сегодня пишу пораньше.Завтра еду в Дивеево. Выезжаем в 7.00, надо подготовиться что взять с собой.Вот думаю придётся передвинуть завтрак на 6.00, а то в 9.00 уже будем подъезжать и с собой меньше надо будет брать.
6.00 завтрак
морковь - 50г, свёкла - 50г, капуста - 100г ,лук и петрушка - 20г, Л,М, - 1 ст.л.
11.00 вт-ой завтрак
яблоко - 180г, груша - 250г
15.00 обед
помидора - 120г, огурец 80г, миндаль 15г,греча - 130г
18.00 ужин
салат : капуста 100г, помидора 100г, огурец 100г, перец 60 г , зелень 30г, семечки 15г,Л,М, 1 ст.л. (если буду уже дома,если нет то в нарезке,а может готовый возьму, только не испортился бы в дороге.)