Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

2013-06-10 21:01:26

меню

11.06.13 вес 103,5
З. 8.00 Cалат 250 г - морковь,лим. Cок,специи , 1 ч.л. ол м, каша овс 50 г + 1 ч.л. ол м + 10 г грец.орех.
Л. 11.00 Фрукты 400 г - земляника,абрикосы,яблоко + творог 0 -100 г
О. 14.00 Cалат 300 г- листья салата,огур,пом.укроп,1 зуб. Чесн.,1ст.л.кефира,телят.пар. 150 г
У. 18.00 Cалат 250 г как в обед , треска запеч.в фольге с зел, лим соком

Комментарии:

Марина mka 10.06.2013 21:52:28

Отлично. только жиров мало. Добавь, Танюша, в утренний или вечерний салатик штук 10 орехов.

Татьяна49 10.06.2013 21:55:55

спасибо Мариночка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника