Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

2013-06-11 20:13:24

11.06.13

вес- 60.4 кг
На работе полный *завал*
Мое меню
1.общее количество животного белка- 44.2
2.ненас.жиры- 42.5
3.насыщ.жиры- 5.2
4.сырые овощи-1000
5.термич.обраб.овощи-300
6.фрукты-400
7.кисломолочка-130
8.углеводная пища-100
Вода 2.5 литра.
Суп из печеных овощей(перец,цветная кап,белок.капуста,лук,кабачок)- запеченые в духовке,
Добавила воды и сварила в мульти(получилось вкусно)

Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

11.06.13

Комментарии: