Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
15.06.13 вес 103
З. 8,00 Салат-250 г -салат лист,пом,кинза,творог 0 1 ст.л,гречн.каша 100 г (в готов. Виде) + грибы шамп. 50 г притуш. На воде
Л. 11.00 Фрукты- клубника,мандар,ябл. – 300 г + 100 г творога 0 %
О.14.00 Салат 250 г –б.перец зел,пом,огур,салат лист,зелень+ 1 ч.л. лм, фасоль тушен.-300 г
У. 18.00 Салат 300 г как в обед треска на пару 150 г
Комментарии: