Дневники пользователей

Меню 14.06.13

Ура! Есть отвес! Сегодня 67,7.
Думала после вчерашнего обеда отвеса не видать)))
Вода - по расписанию.
Звтрак
- морковь и свекла тёртые с чесноком и лимоном+ 2ч.л.ЛМ
- гречка запаренная - 200г

Обед
- салат греческий ДДшный;
- мясо отварное (говядина)

Ланч
- апельсины, киви - 300 г;
- смесь кешью и миндаль - 9 г

Ужин
- овощная нарезка (пока не решила ещё, какой будет салат)
- скумбрия, запеченая в рукаве с лимоном и специями.

Днем - хотьба. Вечером - асаны йоги.