Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес - 67,7.
Сегодня уезжаем в деревню к родителям мужа. Там нет связи. Не теряйте. Вода по расписанию.
Завтрак был по ДД:
- салат "Метелка" + 2 ч.л. ЛМ;
- гречка запареная
2 завтрак
- кефир 1%;
- через 20 мин. нектарин, апельсин, яблоко.
С обедом и ужином пока не знаю. Свекровь очень болезненно относится, если я отказываюсь от её угощения. Правда, сейчас я уже приучила всех, что многого я не ем. Отпишусь чуть позже, что было в эти два дня. Возвращаюсь в понедельник. Салаты я в любом случае буду есть в ДДшном виде и количестве. Масло льняное беру с собой)))
Комментарии: