Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

дневник пользователя Надежда Штарева

Мои успехи и мои огрехи.

Вес 94 кг
Завтрак
морковь,кефир,огурец(180+50+110)
каша овсяная,кунжут,творо,яблоког(40+7+70+60)
Обед
Салат: огурец,перец,капуста,зелень(60+30+100+15)
капуста,морковь,лук репчатый,перец 140+30+30+30, (потушила в микроволновке)-130 г,
куриная грудка-115г
Ланч
яблоко,груша,миндаль(160+180+10)
Ужин
Салат: капуста,огурец,перец,помидор,зелень40+10+35+120+5) льняное масло-10г
горбуша паровая-200 г

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника