Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Мой путь к стройности

дневник пользователя Лада Е

2013-06-17 15:14:24

17 июня

вес 84,6

завтрак: салат "метелка" 150гр, греча с грибами 170гр
2 завтрак: апельсин+киви+яблоко (400гр)+творог обезж.80гр
обед: салат-помидор,орурец,перец,зелень,заправлен кефиром 280гр; шашлык из нежирной свинины200гр
ужин: салат-помидор,огурец,перец,авокадо,редис,зелень,заправлен маслом из виноградной косточки 300гр; скумбрия, приготовленная на мангале 200гр

Комментарии:

Марина mka 17.06.2013 19:13:05

Лада, у тебя все жиры пошли на ужин. Масло, скумбрия, авокадо...
Надо стараться равномерно распределять в течение дня.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника