Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
20.06.13 вес103 кг
З. 8.00 Салат 250 г –сельд.черешк,огур,зелень,сок лим. 1ч.ллм,каша овс 50 г
Л. 11.00 Фрукты- 400 г- ябл,груша,мандарин+10г миндаля
О. 14.00 Cалат -250 г авокадо,огур, 2 ,белка,чесн,сок.лим,1 ч.л. ол.м , треска паров. 150 г
У. 18.00 Cалат как в обед + 1 яйцо и 2 белка
Комментарии: