Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Приезд родни в гости - это испытание на прочность для меня. Не получается четко придерживаться системы. Я то борюсь, то страхуюсь, то отступаю.. без сил.. Но я никого не виню. И себя в том числе... Что толку винить!
Просыпаешься утром голодная, а любимые золовки уже проснулись и приготовили оладьи.. Сто лет не ела оладьи! Выпиваю стакан воды (благо привыкла), с трудом доедаю салат и ... голодный желудок готов принять что угодно! И невольно берешь штуку, потом еще, и еще..
Каждый день развлечения: то кино с поп-корном, то аквапарк с фаст-фудом. Терпеть не могу ни то, ни другое, но забот и хлопот по дому много, ходьбы тоже, и я всё время хожу голодная и, конечно, не могу устоять... Другой пищи просто нет. Разве тут будешь готовить себе отдельно, если готовить приходится на целую ораву! Сил просто нет.. А есть хочется. Что же, я себя оправдываю?
Мне трудно. Мне кажется, что я одна против всего человечества... У них свои интересы, а у меня - свои. Но их много, а я одна. Их интересы совпадают, а мои вступают с ними в конфликт. И я проигрываю... Я уже опять прибавила в весе. Когда пару дней назад обновляла гардероб, 44-й оказался мал.
Сегодня 60 кг, а совсем недавно было 55!
Но я снова вернусь в систему. Я продержусь целый месяц или больше, пока питание по ДД не станет привычкой, пока не смогу сказать твердое "нет" оладьям и жареным пирожкам и пока мой организм сам не заставит меня пойти в магазин, выбрать, купить и приготовить то что ему действительно нужно.
Комментарии:
Желаю успеха и победы!