Дневники пользователей

ДЛЯ МУДРОГО ЧЕЛОВЕКА ,КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТКРЫВАЕТСЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ...

вес - 60 кг

общее кол-во жив.белка-39
ненас.жиры-47
насыщ.жиры-0
овощи-1000 ; фрукты-400 кислом-0
тушеные овощи-100
углев.продукты-400
вода- 2- 2.5 литра
чай зеленый-300 мл

20.06.13
завтрак 7-30
Метелка-250. с.подс.-10. курага-30. геркулес-30. микс-10. овсяные хлопья-10
обед 12-00
салат(помид,кабачок,редис,зелень)- 350
лимон-10
Л.масло-5,суп с булугуром-300,бакл.икра-100
Полдник 16-00
яблоко-150,персики-150,минд-10
Ужин 18-30
салат(помид,айсберг,каб,зелень)-350
Л.масло-5,форель запеченая СВЧ - 150
лимон-15
Вода