Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

"Если есть желание-есть тысяча возможностей, если нет желания-есть тысяча причин"

дневник пользователя Mari-Anna

11день конкурса(5-й день АЦ-вегетарианский)

Изображение
Чтобы свернуть горы, необходимы вовсе не горы, а хорошее настроение, жизненная энергия и… стимул.

Привыкла, что надо постоянно есть салаты тазиками, действительно тазиками. Когда себе делаю и смотрю сколько у домочадцев, хочется им добавить, а они ели съедают свое. Короче, я скоро не бабочкой и зайчиком станубольшая улыбка
У меня праздник, ушло 400гр, теперь 54,8кг вешаю. Самочувствие хорошее, правда никакой физич.работой не занимаюсь, у нас жара никуда сильно не вылезишь, себе дороже. Сегодня планирую только дачу, засыхает все, полить надо, на велосипеде вечером сгоняюда
Сама то же воды пью много. Вариации на тему салаты катастрофически заканчиваютсяподозрительный

По меню,
день фруктово-овощной, по примеру 1 дня, только наверно есть буду только 4 раза, больше не войдет. орехов отвесила по максимому 80гр, люблю их очень. Фруктов700гр, соответственно овощей 1400(боже как много). Овощи сдабриваю маслом.

Комментарии:

Oestara 20.06.2013 22:38:53
Молодец, контролируй масло (до 3 ст.л.)

в меня масло вообще не лезло,спасалась орехами-тоже ела по максимуму)))

мне надоедали салаты-я овощи просто так грызла)))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника