Дневники пользователей

21 июня

вес 83,9 пошел вниз, ура!
самочувствие отличное
меню:
завтрак в 7.00 салат морковь+свекла 130гр, заправила лимонным соком и льняным маслом(1 чайная л.); греча с грибами 140гр
обед в 11.30 салат помидор+огурец+перец+зелень 300гр; запеканка из баклажан с куриным фаршем 200 гр, 1 яйцо
полдник в 15.00 фрукты 400гр(апельсин+киви+яблоко)+обезжиренный творог 90гр.
ужин в 18.30 салат помидор+огурец+перец+зелень+чеснок 300гр; запеканка из баклажан с фаршем.

На даче выросло море клубники, с завтрашнего дня начинаю АЦ, чтобы эту клубнику поесть в удовольствие.