Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

2013-06-22 18:54:51

меню

23.06.13 вес 101,5 кг
З. 8.00 Салат- 250 г- пек.капуста,бол.перец,огурец,чесн,сок лим, 1 ч.л. лм,овс. Каша 50 г +50 г твор.0 %
Л. 11.00 Фрукты 400 г- клубника,ябл,груша + 10 г миндаля
О. 14.00 Cалат 250 г –как утром, но заправл.кефиром,курогрудь запеч.в рукаве-150 г
У. 18.00 Салат-300 г салат лист.пом,огур,редис,зелень,филе трески отварн..-150 г

Комментарии:

Марина mka 22.06.2013 19:39:47

Танюша, привет!
На ужин к рыбе соус замени. Кисломолочные продукты сочетаем с мясом. С рыбой и углеводами - масло.

Татьяна49 22.06.2013 21:26:16

Марина привет! я этот рецепт слизнула из кулинарии стройности и думала раз треска запекается то такой соус можно,но хорошо заменю.Cпасибо

Марина mka 22.06.2013 22:21:50

Танюша, я чего-то зациклилась. Можно и с рыбой.
А я ещё в одном дневнике так же написала, вот балда.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника