Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
25 .06.13 вес 101кг
З. 8.00 Cалат 250 г –сельд.черешк,зел.лук,огур,укроп,кинза,1 ч.л. лм,запеканка твор.c гречкой-120 г
Л. 11.00 Фрукты -400 г -персики,ябл. + 8 шт фундука
О. 14.00 Cалат- 250 г как утром,но с 1 ст.л кефира,телятина паров 150 г
У. 18.00 Cалат 300 г - пом,огур,зелень, 1 ст..л лм ,cтейк трески запеч.в фольге-150 г
Комментарии: