Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес сегодня - 67.
Эти дни у меня - сплошной аврал. На работе - штурмовщина. Испытания за испытаниями. Скоро сдача объекта заказчику... вот завод и гонки устраивает. В эти дни только завтраки у меня в спокойной обстановке проходят. А обеды и ужины в полевых условиях. Все беру с собой, благо машина под боком. Единственное, что делаю салаты примитивные - тупо режу. Без изысков. Иногда просто помидоры-огурцы жую. В обед у меня курогрудка либо кролятина отварные. На ужин запекаю рыбку (скумбр либо форелька). Салаты на ужин политы ЛМ.
Вода по расписанию - 3 литра в день.
Комментарии:
Горячие у тебя денечки!
Про свои приключения по поездке описала у себя. Жесть!
Писала с юмором, но тяжело мне это далось. Толком Д.р. не отпраздновала, ждала визу. Представляешь, пол первого ночи, узнала, что визу дали. Ту агенту грозила, что напьюсь, а виноват будет он. Не удалось.
Всё делала, чтобы не притянуть не желаемое (даже произносить не хочу). Слава Богу, собралась, сижу и думаю, а может сбегать и прикупить еще и шлепки на высокой танкетке.
Напоминаю, что Команде нужна твоя помощь. Пошла вторая конкурсная неделя: Я Королева ВНИМАНИЕ! ПРОДОЛЖЕНИЕ КОНКУРСА!
Хотим видеть отвесы 3 июля!, хоть небольшие)))
Про конкурс, всем написала в дневниках!
Пока, мы лидеры!
А мы тут отстоит вахту достойно))) Я смотрю, девочки вошли во вкус, Аннушка просто молодчинка!