Дневники пользователей

путь моего прозрения

2013-06-29 18:15:50

30.07.13 вес 101 кг
З. 8.00 Салат -250г -сельд.корн,яблт ,салат лист.,укроп,cок лим. 1ч.л. ол.м,каша овс.50г+1ч.ллм
Л. 11.00 Клубника 250 г+50 г зел.слад.перец,+100 г грейф.+черн.мол.перец+100 г творога 0%
О. 14.00 Cалат 250 г лук репч.+пом,огур,,перец мол.,.+кефир 2 ст.л,курогрудь 150 г
У. 18.00 Cалат-250 г пом,огур,зелень, 1 ч.л. лм, рыба запеч.минек 150 г

Не едим фрукты перед/ и в салатах, если затем у нас идет животная пища - животные жиры. У Вас в обед - яйцо и курогрудь.
0% творог можно - в ланч с фруктами.

Давно хотела спросить - что такое минек?

Татьяна49 29.06.2013 21:54:23

Минек семейства тресковых, по русски налим- прочитала в инете. Ну очень вкусная рыбка,она более подходит для паровой обработки и для запекания.Людмила спасибо за Ваши подсказки.

Ludmila.floj 29.06.2013 22:21:15

Спасибо за ответ...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

путь моего прозрения

МЕНЮ

Комментарии: