Мнение профессионалов
Елена Титова, врач-педиатр
Эпиграф к книге Татьяны Малаховой «Будь стройной!» звучит так: «Всем тем, кто борется и не сдается, ищет и пытается понять». Автор - сама борец, мыслящий, анализирующий, сумевшая понять и разобраться, где причина, а где следствие в проблеме избыточного веса и ожирения.
Методика, описанная в книге, уникальна уже потому, что составлена и опробована человеком, далеким от медицины, инженером-теплоэнергетиком, рассмотревшим пищевую калорийность с инженерной точки зрения, как тому и положено быть. Не секрет, что врачи-диетологи, составители множества диет, опираются именно на калорийность того или иного продукта. Но никогда в медицинской литературе я не встречала таких понятий, как «нетто» и «брутто» пищи в аспекте энергозатрат на полный цикл получения полезной энергии из потребляемого продукта и удаления его «негорючих отходов» из организма человека. Это гениально!
Татьяна Малахова ввела понятие «КПД усвоения пищи», то есть условий, необходимых для эффективного преобразования поступившей с пищей энергии в полезную работу, а не в жировые отложения. Она популярно, очень наглядно и красочно изложила и разъяснила о сути сложных биохимических процессов, происходящих в человеческом организме
при поступлении и усвоении пищи. Любой человек, не сведущий в медицине и биохимии, прочитав эту книгу, может легко представить, как работает этот многоуровневый, сложный, но умный биохимический завод.
Большинство методик, хотя и признанных с научной точки зрения, оказываются эффективными лишь на короткий срок, а затем снова идет увеличение веса, причем часто со значительной прибавкой, по той причине, что все эти методики ставят нас в очень жесткие рамки ограничений и их сложно соблюдать, особенно мобильным, работающим людям.
Авторская система питания Татьяны Малаховой - не диета, это образ жизни на основе простых и логичных правил, к которому она нас всех призывает. И не только призывает, а шаг за шагом доступно объясняет, как научиться жить и питаться, доставляя себе удовольствие от еды, не голодая, при этом худеть, кому это необходимо, а главное - улучшать состояние своего здоровья. Надо только понять, что именно мы едим и зачем, тогда наш обмен веществ сам настроится на похудание, а в дальнейшем наша задача - поддерживать стабильность выбранного веса, и как это сделать, рассказано шаг за шагом доступным, понятным и логичным языком.
От многочисленных последователей Диеты Дружбы - огромное Вам спасибо, Татьяна, за Ваш труд, умение донести до человека суть его проблемы и направить на путь совершенствования себя и даже исцеления от множества недугов.
Теги : мнение специалиста, отзывы о системе,
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьЭто лишний раз показывает неверующим в эту систему, дорогу в настоящее обретение здоровья.
После одного года успешного проживания по этой системе , с началом в 98 кг и кучей болезней и обретением в комфортных условиях 60 кг и потерей всех прибретенных болезней по жизни (не без помощи врачей) меня никто на свете не заставит свернуть с этого образа жизни.Я думаю, что со мной согласны все, кто поверил и проверил систему на себе.Удачи , терпения, успехов нашей Танечке .Спасибо и низкий поклон тебе!