Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
Я провела ЗД . Результат меня очень порадовал. -2,4 кг слились в топку.Состояние моё отличное после проведения трёх дней разгрузки. Много овощей и фруктов хорошо почистили мойорганизм. На сладкое не тянет совсем. Отшибло напрочь . Я и раньше не очень тянулась к сладкому, а теперь и совсем даже при взгляде тошнота подступает. Отличная программа. Спасибо за неё Татьяне Владимировне огромное. Сейчас опасаюсь не набрать бы вновь, вернувшись на обычное ДД. Не бойтесь, главное хорошо подготовиться заранее, закупить овощи в достаточном количестве и фрукты. Всем успехов и удачи.
Зарегистрирован: 19.01.2013
Дата рождения: 05.02.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76
Наташа, поздравляю. А я не победила свой организм. Наступило время ,когда у меня после всяких разгрузок наступал дикий голод и ела-ела-ела... Конечно, начинала с овощей, но этими овощами так раздуло желудок, что голод не переставал. Желудок требовал новых насыщений. Пришла в итоге к отрицательным результатам,,,,,,,,,,,,,. А помнишь, как я "на адреналине" в самом начале этого пути быстро достигала успехов? все вернулось +3кг.
Как говорила несравненная Майя Плисецкая, надо было просто закрывать рот, жрать надо было меньше, включая овощи.
Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 190
Добрый день Всем! Девочки нужна ваша помощь. Помогаю оздоровиться двум прекрасным девочкам. Сегодня у них третый день 3Д ., и у меня вопрос - на второй завтрак фрукты 350-400гр( по книге стр. 347) а про орехи ни чего, хотя ниже написано ... не более 30 грам на весь день. Когда-то в 2012 я была на 3Д но вот не помню ела ли я орехи к фруктам в этот день . Так надо ли на 3Д в третий день к фруктам орехи? Заранее благодарю за ответ!
————————————————————————— Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести.
Овидий
Зарегистрирован: 30.06.2012
Дата рождения: 00.00.1954 OffLine
Последний визит: 21.01.2024
Сообщений: 118
Цитата:
Vale-tina:
...на второй завтрак фрукты 350-400гр( по книге стр. 347) а про орехи ни чего, хотя ниже написано ... не более 30 грам на весь день
Наверное, опоздала с подсказкой? Там чуть ниже написано"...Поэтому рекомендую утренний салат заправить маслом, а орешки добавить к обеду и (или) ужину."
Зарегистрирован: 17.02.2014
Дата рождения: 27.11.1981 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 10
Прекрасный очистительный курс, пробовала ни раз и очень довольна. Улучшается самочувствие, худею и летаю, очищаюсь. Всем советую! Лично для меня второй день более сложный, т.к овощи люблю больше чем фрукты, но все работает и все можно преодолеть, тем более что есть овощи, орешки и фрукты- это удовольствие. Классно! Спасибо , Татьяня Владимировна!
Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Об очистительном курсе 3Д у меня очень хорошие впечатления.
Девочки, я проводила 3Д не только когда у меня останавливался вес и всегда был очень хороший отвес-2,5 - 2,8 кг, но главное ещё правильно выйти. У меня не всегда получалось. Переносится очень легко, никогда никаких проблем не возникало. Очень поднимает настроение и очень большая польза.
————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями.
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
Я хочу в конце недели провести ЗД первый раз. Очень надеюсь, что это поможет мне справиться с тягой к сладкому. Я ни разу в жизни не придерживалась какой-либо диеты строго. Мой мозг сразу начинает придумывать обходные пути. Настраиваюсь.
Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
Мария, включите осознанность, Вы часто о ней пишите)) соберите себя в кучку)) здесь и сейчас выдался прекрасный шанс, при поддержке сайта и помощи автора системы, наконец то, привезти себя в норму. Это ли не подарок судьбы?)) Примите его и начните действовать, не ссылаться на
"Мой мозг сразу начинает придумывать обходные пути"(с), не мы ли ему хозяева?)) Перестаньте заигрывать с ним)) Я понимаю, сама так делала, но так не получатся реально снизить вес, эти +/-100 несерьезно, а платьице то ждет))
Одним разом, решила, а значит, альтернативы нет!)) Выполнять!))
————————————————————————— [img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png
[/img]
Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
Ну вот. Включаю осознанность. 3 кг за месяц - отличный результат. Даже такими темпами это еще -9 за 3 месяца. Сегодня, между прочим, ничего не нарушала. Настраиваюсь, как и написала. Немного волнуюсь, как же я 3 дня без кашки.
Если бы осознанность можно было опа и включить, мы тут все с нимбами ходили и, конечно же, в идеальном весе. Но я не спешу. Осознаю свои страхи, причины, которые мешают соблюдать правила в точности. Есть успехи. Спасибо за вам за беспокойство и поддержку, Галина. А вы что тоже собираетесь проводить ЗД?